terça-feira, 19 de agosto de 2008

Lucid dreaming/sonho lúcido

Jayne Gackenbach é psicóloga e estudou o sonho lúcido: um sonho no qual o sujeito está activamente consciente do facto que está a sonhar. Nesse sonho, a consciência está separada do conteúdo do sonho, pode-se mesmo começar a manipular a história e os caracteres para criar uma situação desejada. Por ex., numa situação de sonho desagradável, o sonhador pode reflectir: "Eu não preciso de suportar esta situação" e mudar o sonho ou pelo menos cortar a sua participação.
Sobre este assunto diz o Dalai Lama: "Na prática do yoga Tibetano do sonho, um método usado é instruir a pessoa que dorme docemente, "Agora estás a dormir..... quando sabemos que está a sonhar". [in Sleeping, dreaming, and dying, Dalai Lama. 1997 Wisdom Publications].

também no blog:
o podcast está no widget ao lado.

"B. Alan Wallace joins to us to compare and contrast two fantastic dream practices. One comes from the Tibetan Buddhist tradition, going all the way back to India, with the yogi Naropa. This practice, called Dream Yoga, is a type of insight practice which utilizes the dream state in order to wake up. The other practice, called Lucid Dreaming, comes out of the pioneering research of Dr. Stephen LaBerge. Lucid dreaming breaks down the same goals that Dream Yoga aspires to, but into smaller and more attainable goals. It is also firmly grounded in the scientific method. Listen in to hear Dr. Wallace, who is authorized to teach both of these methods, discuss the similarities and differences in these two different approaches."