sábado, 18 de março de 2017

O Hábito da Felicidade de Tsering Paldron

Um livro não nos traz felicidade, mas podemos encontrar na sua leitura uma mensagem que faça sentido na nossa vida e nos leve numa direcção positiva. O importante é encontrar o que para nós é a felicidade. A autora é honesta, fez o seu caminho no budismo e está habituada a dar pequenos cursos em Portugal, assim a realidade portuguesa não lhe é estranha.

Editor: Pergaminho
diz a autora Tsering (Lisboa 1954-) sobre o livro no seu blog:
Acredito que a felicidade é um hábito. Um hábito que se pode adquirir, 
cultivar e partilhar mas que, como qualquer outro, precisa de condições 
para se desenvolver, necessita de dedicação e de empenho. 
Este livro é sobre isso.
É frequente confundirmos felicidade com prazer ou simples bem-estar – 
mas estes são sentimentos, não só totalmente dependentes 
de circunstâncias externas, como passageiros e momentâneos. 
Assim, por falta de reflexão, muitas pessoas pensam 
que a felicidade consiste em multiplicar os momentos de prazer 
e eliminar tudo o que incomoda. Mas, infelizmente, 
esta busca unilateral da felicidade só conduz à ansiedade, 
ao desespero e à depressão.
Acredito que a verdadeira felicidade é uma energia inteligente 
feita de alegria, entusiasmo pela vida e grandeza de coração. 
Algo capaz de abarcar e dar sentido a todos os momentos, 
os melhores e os piores, os mais grandiosos e os mais simples.
Porque parti na vida achando que não tinha capacidade 
para ser feliz e reconhecendo que me torturava sem razão 
e fiz, passo a passo, uma caminhada em direção a uma vida 
com sentido e uma alegre serenidade, sei que pode fazer o mesmo.
Partilho então consigo o que me foi ensinado e o que eu descobri, 
ao longo destes quarenta anos de aprendizagem. Possa este livro ser-lhe útil
No último capítulo do Hábito da Felicidade explico 
várias práticas de meditação que são fundamentais 
para a aplicação dos conselhos do livro. 
Estas meditações podem ser usadas como complemento 
ao livro ou independentemente do livro e foram gravadas 
em estúdio com a minha voz.
No respectivo capítulo encontrará um QR code para poder fazer 
o download das meditações."